06 Aralık 2021 Pazartesi
Güncel Psikoloji

Mutluluk üzerine…

116
Mutluluk, öznel deneyimlerin başlıcasıdır. Tercihlerimizin mutluluğumuzu artırmasını istiyorsak eğer, tercihlerimizin önce kendi değerlerimize uygun olup olmadığını anlamalıyız. Diğer türlü, attığımız her bir adım, yaptıktan sonra üzerini çizdiğim
Güncel Psikoloji

Şemalar (2)

455
Geçen ay ruhun işlevsel en küçük parçası olan şemalara (temel inançlar) giriş yapmış ve bilimsel olarak tanımlanan on sekiz uyum bozucu şemanın dokuz tanesinden bahsetmiştik. Bu ay kalan dokuz uyum bozucu şemayı tanımaya devam ediyoruz.
Güncel Psikoloji

Kendini keşif ve merak

299
Psikoterapi odasında bilimin rehberliğinde, psikoterapistin desteğiyle danışanın kendi kendini keşfi vardır. Bu bizler için mesleki bir yükümlülük, icra etmeyi öğrenmek zorunda olduğumuz sanatımızdır.
Güncel Psikoloji

Şemalar

575
Uyum bozucu şemalar, çocukluktaki çekirdek duygusal ihtiyaçların karşılanmamasından kaynaklanmaktadır.
Güncel Psikoloji

Terk Edilme Şeması ve İlişkiler

1114
Sevilen birinin kaybı, insan hayatında başlıca bir kriz durumudur. Aslında bu tarz kriz durumları o an için travmatik olsa da, insanların kendileri ve hayatları adına yeni kararlar aldığı, yeni yapılanmalara gittiği, değişime açık olduğu en önemli
Güncel Psikoloji

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite

912
Erişkin tip dikkat eksikliği ve hiperaktivite sendromu tespit edilemediğinde ya da tedavi edilmediğinde uzun vadede maddi sorunlara, iş kayıplarına, aile sorunlarına, başka psikiyatrik hastalıklara (örneğin alkol bağımlılığı, anksiyete ve depresyon)
Güncel Psikoloji

Online Terapi hakkında...

756
Online-terapi bugün Türkiye’de psikoterapi hizmeti veren uzmanların başvurduğu bir yöntem oldu. Uzmanları da danışanları da buna yönlendiren pandemi koşulları olsa da; bazen deneyimsizlikten, bazen bilinmezlikten, bazen kaygılardan, bazen isteksizl
Güncel Psikoloji

Kısa kısa: Panik Atak

1491
Panik ataklarla seyreden panik bozukluk, hastayı oldukça çaresiz hissettiren, hayatını kısıtlayarak işlevsellikte ciddi bozulmalara yol açan bir rahatsızlıktır, ancak yapılandırılmış psikoterapi seansları ile tedavisi mümkündür.
Güncel Psikoloji

İlişki Tuzakları: Terk edilme inancı

1136
Terk edilme inancı bilinçdışı bir inançtır ve sağlıksızdır. Bozuk aile ortamı (ihmal, alkolizm, taciz gibi), erken çocuklukta ebeveyn kaybı ya da bakım verenin uzun süreli yokluğu, gene-tik yatkınlık (mizaç) gibi faktörler bu sağlıksız yapının temel
Güncel Psikoloji

İlişkilere dair…

3881
İki insanın olduğu her yerde çatışma vardır ve bu doğaldır. İlişkiler çatışmadan değil, sağlıksız diyalogdan yara alır. İyi bir ilişkide “konuşmak ve anlaşmak” anahtardır.
Güncel Psikoloji

Krizi fırsata çevirmek: Corona

2023
Her şeye gücü yettiğini düşünen, imkânların hangi birini tüketeceğini bilemeden oradan oraya koşturan insanlık, mecburi bir yavaşlama ve kısıtlanma içine girdi.
Güncel Psikoloji

Ergenliğe dair...

1048
Ergenlik dönemi erinlikle başlar, bu da yaklaşık 12 yaşlarına denk gelir ama günümüzde daha aşağı yaşlara çekilmiştir. Bu evre bireyin kimliğinin birçok yönünün çözüme bağlandığı evredir.
Güncel Psikoloji

Aile içi iletişimde temel unsurlar

1102
İletişimin en sağlıklı şekli, söylenmek isteneni imalarda bulunmadan, karşıdakinin kişiliğine saldırmadan, kendi açısından canını sıkanın ne olduğunu anlatarak kurulan, doğrudan, net ve dürüst iletişimdir.
Güncel Psikoloji

Evlilik muhabbettir

2998
Sağlıklı kurulan aile içi iletişimde önemli olan ilk unsur; söylenmek isteneni, imalarda bulunmadan, karşıdakinin kişiliğine saldırmadan, kendi açısından canını sıkanın ne olduğunun anlatıldığı, doğrudan, net ve dürüst iletişimdir.